Dünya sağlık örgütü sağlığın tanımını "Sağlık, yalnızca hasta veya sakat olmamak değil bedenen, ruhen ve sosyal yönlerden tam bir iyilik halidir." şeklinde yapmaktadır.İnsanların hayatlarını sağlıklı ve mutlu bir şekilde devam ettirebilmesi için ruh sağlığına önem vermesi gereklidir. Ruh sağlığı kişinin aile, sosyal, mesleki yaşantılarını etkilediği gibi, fiziksel sağlığınıda etkilemektedir. Bu nedenle sağlıklı olmanın koşullarından birisi olan ruhsal yönden iyilik hali son dönemlerde daha çok önemsenmektedir. Ruh hali ile ilgilenen bilim dalıda psikolojidir. Bir çoğumuzun günlük konuşmalarının içerisinde yer almaya başlayan psikoloji konusunda, "Psikoloji nedir?", "Psikiyatris ve psikolog kimdir?", "Psikoterapi nedir?" gibi sorularınızın yanıtını bu yazıda bulabilirsiniz.

Psikoloji günümüzde var olan tüm bilimsel disiplinlerden en eskilerinden birisidir. Çünkü insanoğlu eskiden beri davranışlarından, insan doğasına ait kurgulardan etkilenmiştir. Bu nedenle bir çok teolojik ve felsefi görüş ortaya atılmıştır. İlk kullanımı Aristo zamanında olan "Psikoloji" kelimesi o zamanlar yaşamın özü, hayatın özü anlamında kullanılıyordu. Günümüzde bir bilim dalı olan psikoloji "Ruh Bilimi" olarak tanımlanabilir. İnsan ve hayvan davranışlarının bilişsel (akıl) süreçleri ile ilgilenen psikoloji, ruhsal ve davranışsal değişikliklerin nedenlerini araştırır. Gündelik hayatımızda ise psikoloji, kişinin kendisinde fark ettiği ve hissettiği her şeyle ilgilidir.

Psikiyatri, başlıca ilgi alanı beyin hastalıkları olan bir tıp dalıdır. Psikiyatri bir çok yan dalları içermektedir. Psikiyatri alanında düşünce davranış ve duygu değişiklikleri ile kendini gösteren olumsuz haller yer alır. Psikiyatri bu hastalıkların tanı ve tedavileriyle uğraşır. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki ruhsal-davranışsal değişimler beyindeki kimyaların değişimine bağlı ortaya çıkabilmektedir. Beyindeki kimyanın değişimiyle ortaya çıkan ruh hastalıklarının incelenmesi, teşhisi, tedavisi ve önlenmesi konusunda uzmanlaşan tıp alanı psikiyatridir. Psikologlar ise, hastalıkların teşhis sürecinde ihtiyaç duyulan testlerin uygulama ve yorumlanmasında rol alırlar ve bazı özel eğitimler aldıktan sonra psikoterapi yapmaya hak kazanırlar. Psikoterapi, ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Düşünce, duygu ve davranışları, konuşma, ilişki kurma yolları ile etkileyerek değiştirme ve iyileştirmeye psikoterapi denir.

Ruh sağlığı, psikoloji, psikiyatri ve terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek için makaleler bölümünü inceleyebilirsiniz, sağlıklı günler dileriz...